水泳を始めました！
先週、【水泳を始めます！】マンネリの方にココカゼ！！で、水泳チャレンジ宣言をしました。
今日は、車での外気温計が昼の時点で43℃を示す、絶好のプール日和。
ということで、市民プールに行ってまいりました。
行ってきましたのは、サイデン化学アリーナ
行ってきましたのは、「サイデン化学アリーナ」。
※こちらは サイデン化学アリーナのHPから引用しました。
この名前を聞くと、市民プールじゃないじゃんという方もいらっしゃると思います。
隣にありますサイデン化学工業がネーミンングライツ、名前を買い取ったのですね。
別名、さいたま市記念総合体育館、以前はVアリーナと呼ばれてました。
さいたま市桜区の区役所、桜図書館と併設されており、かなり大きい施設です。
さいたま市は、政令指定都市。市民全員で、市民税たっぷり納めておりますので、
立派な施設は当然かなと思います。しっかり、利用させていただきます。
さいたま市のみなさんは、使わないってのはもったいないですよ！！
※施設の詳細はこちらを参照ください。→ サイデン化学アリーナ
サイデン化学アリーナ 施設紹介
本当に充実した施設です。
※ この施設図は、こちら（サイデン化学アリーナ 施設紹介）から引用しました。
メインアリーナ・・・バレーボール4面
（Vリーグ、Bリーグの試合もたまにやっています）
サブアリーナ ・・・バレーボール２面
トレーニング室・・・私営のジムなんていりません！！
温水プール ・・・立派です
弓道場 ・・・すごそうです
多目的室 ・・・ヨガやダンスなど、市民サークルが開催されていました
すごい施設です。
さて、プールはというと
温水プールは、こんな感じ。
レベル別に６つのレーンに分かれており無理なく泳げるはずでした。しかし、、、
泳ぎ終えた感想としては
初心者コース、泳ぎで敗北
初めてのプール泳ぎ終えた感想としては、というか、ほとんど泳いでいませんが。
なぜならば、自分が平泳ぎしかできないし、大して速く泳げないからです。
最初、初心者レーンで泳いでみましたが、年上のシニアの方達にあおられるあおられる。
ポジティブに考えれば、伸び代があると言えますが。まさに底辺な感じです。
水中ウォーキングコースへ移動
ちょっとした敗北感にかられながら、水中ウォーキングレーンに移動。こここそ、シニアの方々がゆっくり歩くところ。ここなら大丈夫かと思いきや、、、
水の中で歩くって相当難しいですね。
水の抵抗感に逆らうのが大変。水の中なので、蹴り足が滑りやすい。体が浮くのでなおさら滑る。速く歩こうとすると腕振りをうまく使ってバランスをとらないと上半身のバランスがとれません
舐めてました。
これってランニングのトレーニングに最適！！
あれ？そこで気づいたのが、これってランニングの練習になるんじゃないか？ってことなんです。
ランニングは、手軽に始められる反面、地面からの衝撃が、足腰にきます。
自分も可動範囲を超えて無理をすると、足裏やお尻、仙骨あたりの腰痛など怪我をした経験があります。
そういう意味で、水中歩行は、衝撃がないため怪我しにくく、バランス感覚を養うことができるランニングにとって良いトレーニングだなと気づきました。
その後夕方散歩したのですが、なにか歩きがスムースで軽い。本日の収穫です。
これからこつこつ頑張ります
憧れの逆三角形になるために、泳ぎの方も頑張っていく気持ちではありますが、水中歩行もこれからしっかり継続して、健康維持できるようにしていきたいと思います。
マンネリを感じるみなさん、水泳はいかがでしょうか？また新しいことをやってみると、今日の自分のように、いろんな気づきや教えを感じることができると思うんです。
ぜひ、ちょこっとずつやってみてください。そうすれば習慣化して、自分が変わっていくのが実感できるはずです。そう信じています。
最後まで、お読みいただき誠ににありがとうございます！それではまた！！
