スポーツ最近お気に入りのトレーニングマシン【ロータリートーソ&ツイスト】
2024-02-06 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
週2回のジムでの筋トレ
昨年から始めたカラダ計測の中で、体脂肪消費のための筋トレの重要性を感じ、意志入れして週2回、ジムでの筋トレを入れる …
ライフ姿勢が良くなってきた気がする！【ジムでの筋トレの効果】
2023-11-28 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
最近 姿勢が良くなってきた気がします
自分は、子供の頃からガリガリで、姿勢が悪いと良く言われていました。 そして、ムキムキの体型に憧 …
ライフ人生の先輩たちを見習おう！【ジムに通うご老人たちに思うこと】
2023-10-05 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
スマートニュースでオススメされました
先日、スマートニュースの記事をみていたところ、ある記事で、埼玉県のローカルテレビであるテレビ埼玉の番 …
スポーツ新たなトレーニングマシンを試してみました！【PRECOR AMT】
2023-09-07 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
市営のジムに通って筋トレしてます
今年に入ってダイエットに勤しんでいて、その中で筋肉を増やすことによる基礎代謝量の増加の重要性を身に染みて … スポーツお気に入りのトレーニングマシン【トータルヒップ】
2023-06-18 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
フルマラソンを目指し始めてから通っている市内のジム
6年くらい前、フルマラソンで30キロ過ぎに必ず起きる足つりをどうにかできないか？と通い …
