健康

目標ほぼキープ！！【からだ計測レポート　7ヶ月経過】

2023-08-03 Max-Cozy 7ヶ月経った計測結果と考察のお話です 6月に念願の目標達成ができ、気を緩めずこれをキープできるか？勝負の7月。 なのに北海道旅行に1 …

ついに目標到達！！【からだ計測レポート　６ヶ月経過】

2023-07-01 Max-Cozy 6ヶ月経った計測結果と考察のお話です 5月末の帰省での体脂肪率増加と筋肉低下を受けて、始まった6月。 地味ながらもいろんなことを続け …

お気に入りのトレーニングマシン【トータルヒップ】

2023-06-18 Max-Cozy フルマラソンを目指し始めてから通っている市内のジム 6年くらい前、フルマラソンで30キロ過ぎに必ず起きる足つりをどうにかできないか？と通い …

一進一退！【からだ計測レポート　5ヶ月経過】

2023-06-03 Max-Cozy 5ヶ月経った計測結果と考察のお話です 5月は後半帰省があったりして、今までに比べてイレギュラーだった月。 実は、その帰省時にちょっと怠惰な生活をしてしまいました。  …

少しずつ少しずつ【からだ計測レポート　4ヶ月経過】

2023-05-02 Max-Cozy 4ヶ月経った計測結果と考察のお話です 前回、4月頭にからだ計測を始めて3ヶ月経った報告をしました。 https://cozy-win …

順調に減量中！【からだ計測レポート　3ヶ月経過】

2023-04-01 Max-Cozy 3ヶ月経った計測結果と考察のお話です 前回、3月頭にからだ計測を始めて２ヶ月経った報告をしました。 https://cozy-win …

まとめ記事【からだ計測レポート 2023】

2023-03-29 Max-Cozy きっかけ アラカンになった自分は、体質の変化、習慣化した飲食（ラーメンやビール）の弊害により、お腹周りの肥大化は止まらず。そこをチャンスとばかり攻めてくる妻。  …

【本要約チャンネル「50代60代から一気に老ける人の危険な特徴」】から学んだこと

2023-03-11 Max-Cozy 本要約チャンネルさんいつもありがとうございます！ 大好きでいつも見ている、YOUTUBEチャンネルの本要約チャンネルさん。有益な情報、いつ …

体重・体脂肪率 激減！【からだ計測レポート　２ヶ月経過】

2023-03-04 Max-Cozy 2ヶ月経った計測結果と考察のお話です 以前、奥様のいじめに耐えられず体重体組成計を初めて１ヶ月目の報告をしました。 https:// …

残念ながら変化無し【からだ計測レポート　１ヶ月経過】

2023-02-04 Max-Cozy １ヶ月経った計測結果と考察のお話です 奥様のいじめに耐えられず体重体組成計を初めて半月目の報告をしました。 https://cozy …