スポーツ気持ちいい風が吹く彩湖でランニング！【今日の彩湖の風景】
2024-11-09 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
今年は短そうなスポーツの秋
今年は夏が長く、なかなか秋が来ないと思っていたら、もう11月。 スポーツの秋とはよく言ったもので、やはり …
スポーツ風が涼しくランニングには最適な気候！！【彩湖の風景】
2024-06-05 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
午前中 彩湖をランニングしてきました
気温は24℃、いいお天気の彩湖でいつものランニングをしてきました。 なんといっても風がひん …
スポーツランシュー新しくしました【ナイキズームフライ5】
2024-05-24 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
ランシュー新しくしました
3ヶ月前の話になってしまいますが、ランニングシューズを新しくしましたので、そのお話をしたいと思います。 以 …
スポーツやっと桜が咲き始めました！【彩湖の風景】
2024-04-02 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
今日も彩湖を走ってきました
4月になって、本格的な春を迎えました。 いつものランニングコースの彩湖は、ちょうど良い気候になってきました。 今日の気温は、日中18℃くら …
スポーツランニング中、呼吸が楽になってきた！！【ジムでの筋トレの効果】
2024-03-16 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
筋トレで姿勢が良くなってきた記事を書きました
昨年末、筋トレを真剣に取り組むようになって、姿勢が良くなったことをはじめとした、筋トレの効果 …
スポーツ痛みから解放されました！！【長年悩まされた足底筋膜炎】
2024-01-28 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
長年、足底筋膜炎に悩まされていました
長年、ランニングによって引き起こされる足底筋膜炎と思われる症状に悩まされてきていました。しかし、最近 …
スポーツこれマジで効きます！！【仙腸関節ストレッチ】
2023-06-16 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
仙腸関節痛の悩みがありました
仙腸関節痛ではないかという気づき
以前、腰痛で思うように走れなかったことから、仙腸関節の痛みではないか？という記事をアップしました。 htt …
スポーツ生き返る！！【夏、ランニング後の冷水の作り方】
2023-06-08 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
ランニング後の冷水の作り方についてのお話
これからの時期、熱中症を避けるためにもランニング時の給水は欠かせませんね。 自分はランニン …
スポーツ初夏のような天気！【今日の彩湖の風景】
2023-06-05 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
気温は30℃越え
風が気持ちいい爽やかな季節は5月で終わりましたね。 今日は、クルマの温度計で30℃越え。まだ風は涼しいのが救いですが、日差しがきつく炎天下で走るのはだんだ …
スポーツ東京湾の風が気持ちいい！【ラン／ポタリングコース（夢の島公園から東京ゲートブリッジ往復）】
2023-04-29 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
東京湾を望めるランニング／ポタリングコースのご紹介
本日は、東京湾を望めるランニング／ポタリングコースのご紹介です。 自分はRUNT …
