スポーツガニ股走りの問題点【ランニングフォームの見直しと気づき】
2023-04-26 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
ランニングフォームの見直しが進行中
前回、2月に腸腰筋の存在に気づき、そこからランニングフォームも修正され、便秘まで解消したと言うお話をし …
スポーツマイランニングシューズ【ナイキズームフライ】
2023-03-18 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
ランニングシューズを新しくしました！
先週、ランニングシューズを新調しましたので、歴代のシューズの話も合わせてお話をしたいと思います。
昔からNIKE党です
最初に買った２足 …
スポーツランニングが気持ちいい季節になってきました！【今日の彩湖の風景】
2023-03-15 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
半袖短パンで走れる季節になりました！
風は少しひやっとしますが、日が当たってると半袖短パンで走れる季節。走り終えた後も、フォールディングチ …
スポーツ【腰痛から回復と腸腰筋の正体】ランナーの皆さんにココカゼ！！
2023-02-01 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
腰痛からの回復
昨年の10月、腰痛の記事をアップしました https://cozy-wind.com/sport/injury-of …
スポーツ【高校生のマラソン大会に飛び入り参加】ランナーの皆さんにココカゼ！！
2022-11-09 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
3回連続、高校生のマラソン大会に飛び入り参加
週3回〜4回のペースで、彩湖２周。これが最近の自分のランニングペースです。 今 …
スポーツ【ランニングコース紹介 大濠公園】ランナーの皆さんへココカゼ！！
2022-10-06 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
心の故郷、大濠公園
ランニングコースでもあり、福岡県民、福岡市民の憩いの場、大濠公園のご紹介です。 ここは、自分の心に刻まれる大切な …
スポーツ【雨のランニングもいいですね】ランナーの皆さんへココカゼ！！
2022-10-05 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
彩湖、今日も走ってきました
今日から雨が降ってグンと気温が下がり秋めいてくるという、昨日の天気予報。でも朝から曇りで、まだ降っていない。
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スポーツ【ランニング 腰が痛い】ランナーの皆さんへココカゼ！！
2022-10-01 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
ランニングにはいい季節になってきましたね！！
風が気持ちいい、まさにココカゼです。日差しはまだ暑いけれど。ほんと、ランニングなどの運動する …
スポーツ【ランニングコース紹介 駕与丁公園】ランナーの皆さんへココカゼ！！
2022-08-12 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
福岡にあるランニングコースのご紹介です
駕与丁公園です
かよいちょう公園と読みます。読めないですよね。 福岡空港の東に約４kmに位 …
スポーツ【ランニングコース紹介 春日公園】ランナーの皆さんへココカゼ！！
2022-08-08 Max-Cozy https://cozy-wind.com/wp-content/uploads/2022/04/50e6f400e4c44db2b795ca4d5ead722d.png ココカゼ研究所
福岡に帰省した時によく走る公園です
緑に囲まれ、子供の頃からほっとする公園。それがこの春日公園です。 野球場、テニスコート、 …
